El consumo del jugo verde es hoy en día una de las mayores tendencias de salud y bienestar de la última década. Diversas celebridades, personas influyentes en las redes sociales, amantes de la comida y blogueros de bienestar beben, y recomiendan beber, jugos verdes.
Para entender mejor esta tendencia, hay que definir primero qué es el jugo verde y para qué sirve el jugo verde. Este es una bebida hecha de los jugos de vegetales verdes, que se puede combinar con diversas frutas, avena y otros ingredientes al gusto de cada uno.
Esta bebida verde ofrece numerosos beneficios para la salud, como por ejemplo un aumento de la energía y una mayor inmunidad. Si aún no has comenzado a incorporar jugos verdes en tu alimentación, estas son algunas razones para hacerlo:
- Es rico en antioxidantes gracias a todas las verduras verdes.
- Está lleno de nutrientes fáciles de absorber, ya que las verduras verdes proporcionan minerales y fitonutrientes. Al beberlos, el cuerpo los procesa fácilmente.
- Tiene un alto contenido de clorofila, lo que ayuda con la digestión y a desintoxicar el hígado.
- Reduce la inflamación y ayuda a prevenir problemas de salud graves.
Es recomendable preparar el jugo verde fresco en casa para evitar un exceso de azúcares y garantizar que las verduras sean el ingrediente número uno. Además, ¡las enzimas de las verduras se mantendrán intactas!
Aparte de los beneficios mencionados anteriormente, ¿para qué sirve el jugo verde? Es una bebida altamente nutritiva y energizante que:
- Proporciona soporte cardiovascular
- Ayuda a que la piel sea saludable
- Baja el colesterol
- Apoya el sistema inmunitario
- Puede ayudar a mantener la presión arterial
Fuente: MB By Marco Beteta